三口之家周末晚餐NO:224—3菜+1汤 香芒糯米饭;海鲜杂菜沙律;百页云腿蜜糖豆;豆浆鲜虾云吞; 香芒糯米饭 主 料:糯米250克,芒果6粒(约1250克)。 配 料: 椰汁100克,淡奶50克,熟芝麻5克。白糖50克。 做 法: 1.糯米涨发6小时后,去干水分放蒸笼蒸10分钟取出,加白糖搅均匀,再放冰箱冻凉。 2.芒果对开去核,中间用刀“放花”,从皮部用手推开成花状。糯米饭取出拌椰汁、淡奶,撒上芝麻,分10份装小碗。取玻璃盘一个,糯米饭反扣放上,旁边放芒果即成。 海鲜杂菜沙律 主 料:中虾、鲜带子肉、紫生菜各4两(约320克),蟹柳、珍珠笋各4-6条,小八爪鱼2两(约80克),萝卜芽菜1束,酒少许,沙律酱2汤匙。 配 料: 芝麻酱料:上汤3/2汤匙,芝麻酱2汤匙,糖、醋、生抽、酒各1/2汤匙,豆板酱、麻油各1茶匙。 做 法: 1、中虾去头、剥壳、除肠,放入加酒的滚水中焯熟,取出,沥干水分。 2、带子肉用盐水洗净,横切开二,氽滚水后再过冷开水,沥干水分;珍珠笋入滚水中焯熟,沥干。 3、紫生菜洗净,撕碎,置冰箱内冷冻。 4、紫生菜铺放碟上,排上各类海鲜及珍珠笋、萝卜芽菜,进食时淋上调匀的芝麻酱或沙律酱即成。 百页云腿蜜糖豆 主 料: 百页4张,金华火腿1/2两(约20克),蜜糖豆2两(约80克),姜1片,酒1/2汤匙。 配 料: 芡汁料:盐1/5茶匙,糖、生粉各1/2茶匙,蚝油、生抽各1茶匙,水3汤匙。 做 法: 1、百页抹净,剪成宽2又1/2厘米,长5厘米的长条,放入中火滚油内,炸至松起,即取出,冲去油腻,沥干水分。 2、云腿切片,蜜糖豆撕去筋和蒂,洗净。 3、烧热油半汤匙,略炒蜜糖豆(炒时洒水少许)取起。 4、烧热油1汤匙,爆香姜片,百页、蜜糖豆回镬,洒入酒,拌匀芡汁料埋芡,下云腿兜匀上碟。 豆浆鲜虾云吞 主 料:黄豆4两(约160克),水5又1/4杯,云吞皮、虾肉各6两(约240克),猪枚头肉8两(约320克),大地鱼末1汤匙。 配 料: 腌料:盐、生粉各1/2茶匙,鸡蛋1只,麻油、胡椒粉各少许。 做 法: 豆浆做法:黄豆洗净,用水5又1/4杯浸透,连水放入搅拌机搅至极匀,隔去豆渣,放入煲内煮滚,下盐少许调味,即成豆浆。 云吞做法: 1、猪肉洗净,切小粒。 2、虾肉用盐擦洗,冲净,抹干,加入腌料、大地鱼末拌匀成馅料。将每块云吞皮包入适量馅料,放入滚水中煮至浮起,取出盛碗中,加焯熟时菜、麻油各少许,将滚豆浆注入即成。
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