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　　饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
　　　　
　　柿子、西红柿

　　含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
　　
　　冷饮


　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
　　　　
　　香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
　　
　　山楂、橘子

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、吐酸水。
　　　　
　　牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
　　
　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
　　
　　酸奶

　　空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
　　
　　白薯

　　白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

330327wen

这些受教啦，病常常都是吃出来的。谢谢 楼主分享

lllmy

柿子确实不要空腹吃，这是很久以前的经验了。

学习了，谢楼主分享了，又多懂一些东西了，支持下

kchenc

柿子不能空腹吃，这我知道。 没想到香蕉也不能空腹吃，以前我还常吃香蕉当成一餐呢，以后得注意了

feng751021

长知识了，以前饿了经常吃香蕉，现在知道不好了

114212874

不是绝对不可以吃的要适量就行了，柿子空腹吃好像是恶心吧

magi_mashi

香蕉和牛奶不能空腹吃喝这应该算作常识，至于糖和白薯不能空腹吃还是第一次听说，谢谢楼主了

还好看到了楼主的这篇帖子，平时就喜欢吃西红柿

wxdmax

平时都是把牛奶和豆浆当成水来喝了，浪费了，谢谢楼主分享！