打印

[转帖] 头菜蒸鲩鱼[12P]

ford0010

LEVEL 6

Rank: 5 Rank: 5

积分: 40
金币: 1967 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2014-1-24
最后登录: 2025-3-2

1楼大中小发表于 2014-2-14 22:16 只看该作者

0

头菜蒸鲩鱼[12P]

材料：鲩鱼腩600克，头菜一个，姜葱、花生油适量。

做法：

1、将鱼腩、头菜洗净。

2、头菜切丝待用。

3、将鱼装盘，撒上姜丝、头菜丝、葱段、淋上花生油。

4、锅里加水烧开，将鱼入锅猛火蒸8分钟就可以了。

5、美味的蒸鱼：

本帖最近评分记录

Hadeszbc 金币 +10 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2014-2-14 22:20

TOP

作者的其他主题:
【骏马迎新春】腿模Abby[50P] 【骏马迎新春】美女腿模[42P] 【骏马迎新春】狐狸精[70P] 【骏马迎新春】邻家女孩[49P] 甜品菜番茄虾球[19p] 鲜虾粉丝煲的简介及特色【14p]

花非花非花2

LEVEL 1

积分: 0
金币: 0 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-12-2
最后登录: 2017-6-12

2楼大中小发表于 2014-2-14 22:41 只看该作者

0

头菜是什么菜啊？是不是雪里红菜？

TOP

hema009

Ban to Visit(禁访)

积分: -5
金币: -10 枚
威望: -1 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2011-7-16
最后登录: 2015-7-5

3楼大中小发表于 2014-2-15 01:43 只看该作者

0

好东西，有机会一定要尝尝鲜

本帖最近评分记录

R福威望 -1 多次恶意违规，论坛不欢迎你！ 2014-2-15 11:08

TOP

qq2132497153

Ban to Visit(禁访)

积分: -17
金币: 3660 枚
威望: -6 点
金镑: -20 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2011-2-9
最后登录: 2014-3-29

4楼大中小发表于 2014-2-21 18:23 只看该作者

0

鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物.；鱼肉营养非常丰富；含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

本帖最近评分记录

Hadeszbc 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-2-22 15:19

TOP

cctv600

LEVEL 0

积分: -1
金币: -30 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2013-4-30
最后登录: 2019-9-18

5楼大中小发表于 2014-2-24 16:45 只看该作者

0

你好,我想问下这鱼里还需要放盐吗?

TOP

蜘蛛王

LEVEL 1

积分: 2
金币: 97 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2012-6-6
最后登录: 2014-7-13

6楼大中小发表于 2014-2-24 16:52 只看该作者

0

看着就想大吃一顿，不错

TOP

春色暖人

Ban to Visit(禁访)

积分: -20
金币: -4 枚
威望: -4 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2011-7-30
最后登录: 2016-5-2

7楼大中小发表于 2014-3-7 11:52 只看该作者

0

看起来这个食物很不错哈，感谢楼主！

TOP

高级贾宝玉

LEVEL 11

Rank: 10

夜夜日9次的宝玉

积分: 1770
金币: 29030 枚
威望: 219 点
金镑: 22 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2012-7-31
最后登录: 2018-3-19

SIS001叁周歲紀念论坛铜级认同勋章

8楼大中小发表于 2014-3-7 12:29 只看该作者

0

很幸福哦，还能吃的海水养的草鱼，我们这里大都是人工养的，倒是很便宜，最好也就是能吃上水库养的。真羡慕你!

TOP

kk.99

LEVEL 1

积分: 1
金币: 50 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2010-3-20
最后登录: 2025-3-18

9楼大中小发表于 2014-3-7 21:41 只看该作者

0

蒸出来的鱼味道更鲜更嫩。

TOP

十三儿

LEVEL 2

Rank: 1

积分: 5
金币: 225 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-8-27
最后登录: 2019-2-12

10楼 大中小发表于 2014-3-8 00:22 只看该作者

0

头菜就是第一道菜啊，不过，鲩鱼没见过，不知道是什么鱼，我们这儿没有

TOP