[转帖] 清晨早餐第一口吃啥最健康

kaximu09

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111楼 大中小发表于 2011-1-6 10:39 只看该作者

还是少出油条油太大面包片加鸡蛋抹点酱豆腐就不错很健康呀

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一直换号该用户已被删除	112楼大中小发表于 2011-1-6 14:51 只看该作者 0 从三年级开始我就不吃早餐了，都说对身体不好，我感觉养成习惯了就无所谓了，一日三餐也是习惯
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lqy945

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113楼 大中小发表于 2011-1-6 15:09 只看该作者

早餐第一最主要的还是水分的补充，身体各器官经过一夜的休息，都普遍缺水。

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a279003350 该用户已被删除	114楼大中小发表于 2011-1-6 16:25 只看该作者 0 现在都没吃早饭的习惯了怪不得身体现在越来越不好了~
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02546322

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115楼 大中小发表于 2011-1-6 16:59 只看该作者

早餐一般都是一个面包一杯豆奶解决的没办法上班实在太早了

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xiao_yuyu 该用户已被删除	116楼大中小发表于 2011-1-6 17:00 只看该作者 0 俺早上起来都是习惯性的喝一杯子水，刚睡起来没有什么胃口
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狼者无敌

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117楼 大中小发表于 2011-1-6 17:21 只看该作者

主食还是全麦面包更好些，因为烧饼上的芝麻会让血脂升高，油条呢用的油又不卫生，还是首选全麦食品或是粥

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jjyynk 该用户已被删除	118楼大中小发表于 2011-1-6 17:49 只看该作者 0 习惯早上起来先喝一杯水了，然后再牛奶+面包
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mikesunlong 该用户已被删除	119楼大中小发表于 2011-1-6 19:48 只看该作者 0 哎，早上一般只能吃包子，没什么看起来好吃的，郁闷。。。。。
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369820297

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120楼 大中小发表于 2011-1-6 20:53 只看该作者

呵呵最经常就是吃稀饭啦 ~！营养好啦

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