[转帖] 清晨早餐第一口吃啥最健康

heyangth 该用户已被删除	71楼大中小发表于 2010-12-31 08:27 只看该作者 0 全麦面包加上豆浆吧个人感觉这种搭配还是健康实用的
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sbjiushisb231

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72楼 大中小发表于 2010-12-31 14:39 只看该作者

我每天早上起来都吃粉啊面啊之类的早餐啊·偶尔喝喝奶这些西式早餐

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williammww 该用户已被删除	73楼大中小发表于 2010-12-31 16:37 只看该作者 0 我觉得早上想吃的健康，肯定是馒头蔬菜白粥最健康。面包什么的未必是最健康的，用的是黄油很多都是人造的。
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立邦该用户已被删除	74楼大中小发表于 2010-12-31 17:33 只看该作者 0 早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡清新爽口为好
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swind2008

LEVEL 1

75楼 大中小发表于 2010-12-31 19:33 只看该作者

我现在坚持每天早起自己做豆浆喝，又干净又有营养。

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C鹏

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76楼 大中小发表于 2010-12-31 20:08 只看该作者

嗯，感觉也是很有用的。简简单单也不错

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狼者无敌

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77楼 大中小发表于 2010-12-31 20:48 只看该作者

早上一般的是自己加工豆浆,主食一般是米饭或是煎馒头片,不知道这样合不合楼主的健康论呢

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alaalayee

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78楼 大中小发表于 2010-12-31 21:00 只看该作者

我喜欢一早就能喝上热热的一大碗小米粥，不要太稀也不要太稠。那是什么日子啊！坚持喝几个月下来你的脾胃就无敌了。

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123shuang123 该用户已被删除	79楼大中小发表于 2010-12-31 21:03 只看该作者 0 果汁牛奶自然最好可别忘了喝一大杯白开水哦人在醒来后机体是十分缺乏水分的希望大家注意哦
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zmw2000 该用户已被删除	80楼大中小发表于 2011-1-1 04:06 只看该作者 0 看着就想吃，什么时候能吃上呢？
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